ストレスフル女の骨折り損

年に3ヶ月アメリカ滞在する主婦がメタボ夫！婚活長女！国際結婚した次女！老人ホーム入居のトンデモナイ実両親！を、ぶった斬り。おもしろ海外旅行・アメリカ滞在の話も盛りだくさん。アメリカの家事情やリノベ・DIY関連記事もオススメです

今夏も黒いカーテン始めました～！

昨日は30度近い夏日になり、初夏という感じになりました。
熱中症には注意したいですが・・・それ以上に、今年も節電の夏になりそうです。

昨年、農業用の遮光ネットで節電した私。
昨年の黒いカーテンの記事はこちら↓
　　　あなたの家に「黒いカーテン」はいかが？！
1メートル250円くらいの安い農業用ネット。
直射日光を遮ってかなり室温を抑えられました。
今年も「黒いカーテン」始めました！

白くて涼しげな、ちゃんとした「遮光カーテン」も
売っていますが・・価格が高いです。
なんといっても安い「黒いカーテン」はワンシーズンで
捨てられますので洗濯する必要もなく経済的。

真夏は黒いカーテンで乗り切ります！
紫外線対策にもなるので一石二鳥。。

　　　今年は、この黒いカーテン以外にも、
　　　やってみようと思っていることがあります。

　　　それは・・・　
　　　エアコンの室外機を熱くしない（冷やす）こと！！
　　　室外機に直射日光が当たらないようにしたり
　　　水をかけて冷やすという方法です。

エアコンは室内機と室外機で熱を交換して室内を冷やしているため、
室内側と室外側の温度差が小さいほど、消費電力を抑えることができ、外で
熱くなっている室外機を冷やすだけで効率のいい冷房運転が可能になるらしいのです。

室外機を冷やす方法
●室外機に日よけをする。
●室外機に冷水をかける。（水道水はカルキを抜き、天板の上からかける）
●室外機の設置場所に遮熱塗料を塗る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※水をかける際は錆に注意

そのほかの節電としてはベランダに朝顔やゴーヤを栽培する方法ありますね。
昨年はゴーヤが人気だったらしいですが・・・今年は「ミニメロン」らしいです。

こちらはベランダや庭で手軽に栽培できるようにした
画期的な品種「ころたん」　　　　　→

「アンデス」メロンは果重1～1.3㎏程度ですが、
『ころたんⓇ』は300～500gと小ぶり。そのため、たくさん
果実がついてもつるやネットに負担がかかりづらく、
葉は大きく草勢が旺盛で、環境意識の高まりや節電のため
盛んに行われている緑のカーテンにも好適な品種。

ところが・・・もう、売り切れだそうです。。とほほ。。
多くの人たちが・・節電の意味をこめてがんばっているんですね～～。。
私はゴーヤにするかな？？昨年はゴーヤも売り切れ状態でしたから・・・急がねば！！

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[ 2012/05/17 09:05 ] ♪私「ライリ」のこと♪ 主婦な私 | TB(-) | CM(1)

今更ながら「カーヴィーダンス」を選んだ理由

昨年、アメリカに滞在中に「胃痛」に襲われた私。
胃酸を抑える薬を飲んでも治まらず・・・日本に帰国後、「胃カメラ」を受けたのですが
結果は！！！何の異常もなし！！！！（汗）
「胃痛」の原因は「心療内科」の領域のことだったのです。
そんなわけで、心療内科の薬が増えることになったのです。（爆）

薬を飲んだら胃痛もなくなり・・・絶好調！と、言いたいところだったのですが
薬を増やしたことで「眠い」・・・副作用が出てしまった私。
なにせ・・専業主婦の私・・・眠いとなると眠ることができる状況で・・昼寝可能（笑）

薬を飲み始めて数ヶ月で・・自分では気づかない程、徐々に体重が増加！
Gパンが入らなくなってしまったのです。とほほ・・・・。。
二の腕は太くなるし、ウエストにも脂肪が・・・とほほ・・・。。

【送料無料】DVD付き樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！
価格：1,000円（税込、送料別）

「眠気」副作用のため減薬してもらったものの・・・
この体を何とかしないといけない！！
一念発起！ダイエット開始した私。
「食事と運動」ということで、
昨年流行った「カーヴィーダンス」を選択。

「カーヴィーダンス」とは
楽しく踊るだけで、女性らしい「くびれのある」しなやかな
体型をつくることができるというダンスエクササイズ。
つらいトレーニングではなく
楽しく動くことで効果を得るのが目標で
10分程度で1つのプログラムが行えるという手軽さ

カーヴィーダンスを選んだ理由のひとつは・・・
ムック本で安かったこと！送料込みで1000円。。
購入しても使い切ることができるかどうかが問題なので、高いものはNG。（笑）
1000円ならばお試し価格ですよね。。
そして、もうひとつの理由は・・
夫がWiiを単身赴任先に持っていってしまったから、他のものが必要だったこと！

おばさんにとっては・・・動きを覚えるのも一苦労。
速さについていくのにも一苦労。
激しい動きはないのですが・・・すでに筋肉痛で・・・とほほ・・・。。
まあ、昼寝の時間を起きて・・せめて３０分！カーヴィーダンスがんばります（笑）

因みに・・・「カーヴィー」ですが
英語の「curve」曲線（カーブ）・女性のくびれ・・から「作られた言葉」のようです。
curve
【名】
1.曲線、曲面
2.〔道路などの〕カーブ、湾曲部
3.《野球》カーブ◆【同】curveball
4.〔成績評価の基準となる〕分布曲線
5.〈俗〉ごまかし、ペテン
6.〈俗〉〔女性の〕膨らみ［くびれ］具合◆通例curves
【形】
曲がった
【自動】
曲がる、曲線を描く

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[ 2012/05/16 09:10 ] ♪私「ライリ」のこと♪ 私のあれやこれや | TB(-) | CM(2)

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